**Pelaihari** – Memiliki jasmani yang sehat dan prima adalah tuntutan bagi seorang prajurit. Untuk memaksimalkan hal tersebut, Kodim 1009/Tanah Laut Korem 101/Antasari Kodam VI/Mulawarman menggelar kegiatan Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik II Tahun 2024. Kegiatan ini dilaksanakan di Lapangan Makodim 1009/Tla, yang berlokasi di Jl. A. Yani, Kelurahan Angsau, Kecamatan Pelaihari, Kabupaten Tanah Laut, pada Selasa (05/11/2024).
Kegiatan Garjas Periodik II Tahun 2024 diikuti oleh seluruh personel, baik militer maupun PNS di Kodim 1009/Tla. Tes ini mencakup beberapa kategori, antara lain Samapta A yang berupa lari selama 12 menit, serta Samapta B yang meliputi Pull Up, Sit Up, Push Up, Shuttle Run, dan ketangkasan renang sejauh 50 meter. Untuk pelaksanaan tes renang, dilaksanakan di Kolam Renang Tirta Kenanga Pelaihari, yang terletak tidak jauh dari Makodim, di sekitar Ruang Terbuka Hijau (RTH) Kijang Mas Permai.
Sebelum pelaksanaan Garjas dimulai, dilakukan pengecekan tensi dan kesehatan oleh Tim Kesehatan dari Polkes 06.09.19/Tla. Setelah itu, seluruh peserta mengisi blangko yang telah disediakan dan melaksanakan senam peregangan serta pemanasan, guna meminimalisir risiko cedera saat menjalani tes.
Dalam pengarahan singkat kepada peserta Garjas, Dandim 1009/Tla, Letkol Inf Indar Irawan, S.E., M.Han., yang diwakili oleh Kapten Inf Haris selaku Koordinator Latihan, menekankan pentingnya memperhatikan faktor keamanan selama pelaksanaan Garjas. “Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan dan membina kemampuan fisik serta mengukur kemampuan para personel dalam menunjang pelaksanaan tugas pokok TNI AD, terutama di wilayah Kodim 1009/Tla. Selain itu, kegiatan ini sangat mendukung prajurit yang akan melaksanakan usul kenaikan pangkat (UKP) maupun sebagai kelengkapan administrasi untuk mengikuti pendidikan dalam alih golongan serta program lainnya,” jelas Kapten Inf Haris.
Lebih lanjut, Kapten Inf Haris meminta kepada seluruh peserta untuk melaksanakan tes kesegaran jasmani dengan serius dan tetap memperhatikan faktor keamanan. “Jangan sampai terjadi hal-hal yang dapat merugikan diri sendiri. Setiap prajurit harus mengenali kondisi tubuh dan kemampuan masing-masing. Segera laporkan jika terjadi kendala selama pelaksanaan, baik kepada koordinator, tim penguji, maupun tim kesehatan,” pungkasnya.
Dengan kegiatan Garjas ini, diharapkan seluruh personel Kodim 1009/Tla dapat terus meningkatkan kebugaran fisik, sehingga siap dalam melaksanakan tugas dan tanggung jawab sebagai prajurit TNI yang profesional. (Pendim 1009/Tla)
